Undertow existieren bereits seit November 1993 und sind mit satten sechzehn Jahren eine der langlebigsten Bands der deutschen Metalszene.
Seit 1994 auch live aktiv, wurde bereits im selben Jahr ein erstes Demo aufgenommen. Später folgte dann mit "Slope" eine selbstveröffentlichte CD. Anfang '99 wurde für das Label SUB ZERO die CD "Harm OnE" aufgenommen, die im Mai über ZYX veröffentlicht wurde. Kurz nach den Aufnahmen trennte man sich von Schlagzeuger Christoph Eberhard und ersetzte ihn bald durch Oliver Rieger.

Im April 2000 begleiteten sie die "The South shall rise again"-Tour von Crowbar, Eye Hate God, Soilent Green und Drecksau und im Juni 2001 waren sie zusammen mit den New Yorkern Pist On auf Deutschland-, bzw. Österreich-Tour.
2002 kam das Album "Unit E" in die Läden, gefolgt vom 2003-Release "34CE" und der 14 tägigen Tour mit den Labelmates End of Green, die neben Deutschland auch Abstecher nach Belgien und Österreich macht!

Im Dezember 2003 verkündet der Drummer Oliver Rieger seinen Ausstieg auf Mitte 2004. Joschi und Tom machen mit Rainer Pflanz das Trio aber schnell wieder komplett und machten sich ans Songwriting fürs nächste Album "Milgram", das Anfang 2006 erschienen ist. Im April 2006 gings dann auf ausgedehnte Europatour mit Pro-Pain.

Anfang 2008 wurde, nach ausgedehnter Vorbereitungsphase, wieder das Studio 141 von Roger Grüninger in Schwäbisch Hall heimgesucht. Das Ergebnis ist der vorläufige Höhepunkt des undertowschen Schaffens und ist so abwechslungsreich wie noch nie. Tempomäßig ist wieder alles vertreten, vom super langsamen Doom-Groover, bis zum Stakkato-High-Speed Thrasher. Das Album mit dem Titel "Don't Pray To The Ashes..." erscheint im Januar 2010 bei Prevision Music.